만성 위염 예방하는 방법 알아보기
안녕하세요? 행복마을 입니다. 오늘의 주제는 "만성 위염 예방하는 방법 알아보기" 에대한 내용을 알아보겠습니다.^ ^ 많은 원인들로 인해서 위에 부담이 가해지면 만성 위염에 걸릴 위헙이 있습니다. 우리가 노력을 하면 만성 위염을 예방하실수가 있습니다. 만성 위염 예방하는 방법 알아보기 첫번째는 금주 및 금연을 하기 입니다. 흡연과 술은 우리 몸에 매우 않좋으므로 멀리 하시는게 좋습니다. 두번째는 규칙적인 식사하고 야식 또는 과식하지 않기 입니다. 적당한 양의 식사가 정말 좋은거 같습니다. 세번째는 기름진 음식을 많이 드시지 마시고 줄이자 입니다. 네번째는 자극적인 음식을 피하자 입니다. 다섯번째는 저염식하고 신선한 과일과 야채를 많이 섭취하자 입니다. 여섯번째는 식후에 곧 바로 누우지 말자 입니다. 일곱..
건강
2022. 9. 8. 06:11
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