우울증 없애는 10가지 방법 알아보기
안녕하세요? 행복마을 입니다. 오늘은 우울증 없애는 10가지 방법에 대해서 알아보겠씁니다. 최근 사회에서 우울증은 심각한 문제로 부상하고 있습니다. 급격한 경제성장으로 인해서 국민소득은 증가하였지만 이에 반해서 정신적인 성장은 따라오지를 못하고있는 안타까운 상황입니다. 그래서 현대인이라면 누구나 생길수가 있는 우울증을 없애는 방법을 생각해보려합니다. 그럼 포스팅을 시작하겠습니다. 우울증을 없애는 10가지 방법 알아보기 1. 단 음식을 삼가라 설탕이나 초콜릿 등 단 음식을 먹으면 일시적으로 기분이 좋아질 수는 있지만 지속적이지는 못하다. 우울증 환자들에게 단 것을 섭취하게 한 후 1~2시간이 지나 조사해 본 결과, 상당수가 피곤함과 우울증을 더 많이 느끼는 것으로 조사됐다. 2. 육류를 적게 먹어라 우울함..
건강
2023. 7. 2. 16:02
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